健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 水果食疗 >

秋冬交替吃柚子养胃降糖

时间:2017-11-09 11:23 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

秋冬交替吃柚子养胃降糖
秋冬交替吃柚子养胃降糖

    秋冬时节正是柚子成熟的季节,柚子不仅好吃还含有非常丰富的营养元素,如蛋白质和有机酸,及多种维生素和钙、磷、镁、钠等身体所必需的微量元素。不过值得注意的是,柚子虽好吃,在食用上还是有一定的讲究。
 
    柚子的性味和功效
 
    柚子果肉性寒,味甘、酸,归肺、脾经,有以下食疗功效:
 
    1、行气宽中,开胃消食。柚子用于治疗胃肠气胀、消化不良、食欲不佳等胃病效果较好,同时还能除口中恶气。
 
    2、解酒,化痰止咳。柚子适用于伤酒、慢性咳嗽、痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐者,缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。
 
    3、去火。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素、B族维生素、维C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
 
    4、预防中风。柚子的果胶可降低人体胆固醇和甘油三酯,减少动脉壁的损坏程度。柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症则严禁食用)最佳的食疗水果。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风。
 
    5、降血糖。新鲜柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
 
    6、美容美肤。柚子中含有大量维C,不仅可去除色斑,还有美白、紧致皮肤的作用。维C能够促进人体胶原蛋白分泌,常吃柚子能让皮肤更加丰满光滑。
 
    7、其他作用。
 
    ●柚子能帮助身体吸收钙及铁质,有增强体质的功效。
 
    ●柚子含有天然叶酸,对于孕妇来说,有预防贫血和促进胎儿发育的功效。
 
    ●柚子含有一定的柚皮苷,它是一种活性物质,可降低血液粘稠度,减少血栓的形成。
 
    食疗方法
 
    1、治疗老年性咳嗽气喘。柚子皮20克,用开水泡,代茶饮用。
 
    2、治疗肺热咳嗽。柚子100克,大生梨100克,蜂蜜10毫升。将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服。
 
    3、治疗痰气咳嗽。柚子100克,酒200毫升,蜂蜜20毫升。将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂,拌蜂蜜,时时含咽。
 
    4、治疗冻疮。柚子皮50克。水煎后用其浸泡冻疮部位,每日数次。
 
    5、治疗消化不良。柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,砂仁5克。水煎服。
 
    6、治疗急性乳腺炎。柚果肉200克,青皮50克,蒲公英30克。水煎服。
 
    食用注意事项
 
    1、其性凉,故气虚体弱之人不宜多食。
 
    2、柚子有滑肠之效,故腹部寒冷、常腹泻者宜少食。
 
    3、高血压患者服药后不能吃柚子,同食可引起血压下降。
 
    4、服避孕药的女性不能吃柚子,最新研究表明,柚子会阻碍避孕药的吸收。

上一篇:吃木瓜丰胸效果微乎其微

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。