健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 水果食疗 >

夏天吃什么水果好?鲜吃桃子正当时

时间:2017-06-30 09:29 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

夏天吃什么水果好?鲜吃桃子正当时
夏天吃什么水果好?鲜吃桃子正当时

    时下,正是鲜桃上市的季节,这个被称为“仙桃”、“寿桃”的天下第一果,因果形美观,性味平和,营养价值高受到人们的青睐。
 
    我国是桃的故乡,早在两千多年前,我国就开始桃树的栽培了。《诗经·周南》中就有“桃之夭夭,灼灼其华”的句子。我国大部分桃子品种都是夏季成熟的,如山东肥城桃、北京水蜜桃、河北六月桃、南京时桃、渭南甜蜜桃等。
 
    桃含钾多含钠少,适合水肿病人食用。它的含铁量比苹果和梨高4-6倍,是贫血患者理想的辅助食物。同时,桃还能缓解大病之后的气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短等症状,是夏季不可多得的水果。
 
    需要注意的是,桃的果实有些微之毒,不可过量食用,还有未成熟的桃子和烂桃都不能吃,李时珍就曾说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”

上一篇:西瓜皮也可以变废为宝做菜很好吃

下一篇:学会这四步选购到好榴莲
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。