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天然排毒饮食美容多吃这三种食物

时间:2010-11-22 07:47 来源:营养网 作者:营养师 点击:

  海带:海带含有非常丰富的碘,碘化物被人体吸收后,能加速病变化物质的排出,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排出的作用。同时,海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,可以治疗药物中毒、浮肿等症状。所以海带是理想的排毒养颜食物。

  芹菜:芹菜是高纤维蔬菜,常吃可以帮助身体排毒,对付由于身体毒素积累所造成的疾病,这些粗纤维能够抑制肠内细菌产生的致癌物质,加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物质与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。健康饮食:foodwang.com

  黄瓜:很多人都知道多吃黄瓜能美容,皆因黄瓜中的丙醇二酸是难得的排毒养颜物质。与此同时,黄瓜所含有的黄瓜酸,能够促进人体的新陈代谢,排出毒素。它所富含的维生素C还能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。


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