健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 减肥美容 > 减肥食谱 >

饿的时候吃东西容易导致肥胖

时间:2017-03-01 13:27 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

饿的时候吃东西容易导致肥胖
饿的时候吃东西容易导致肥胖

  有传言说:肚子不饿的时候不能吃东西,否则会导致发胖?错!那些少吃一顿或者饮食不规律的人往往会过度饮食,以此补偿他们没有吃到的食物。而且,摄取的卡路里太少,反而会使你的身体更容易把脂肪储存起来,并燃烧更少的卡路里。饿急了大吃一顿,不如之前补充点小零食。
 
  攻略:少食多餐远比挨饿完了狂吃好得多。而且,早餐是一天里最重要的一餐。一顿健康的早餐会让你活力四射,为即将开始的一天加满了油,所以千万不要不吃早餐。
 
  节食减肥?说得容易,当心把自己饿胖了。

上一篇:增加饱腹感喝汤有效喝水无效

下一篇:控制体重每天少吃“一两口”
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。