枸杞的三大吃法助白领美容养颜

时间:2009-11-25 16:20 来源:网络 作者:佚名 点击:次

　现代社会竞争激烈，白领们虽然薪水丰厚但压力也大，常加班难免气色不好，美丽与工作怎样才能两者兼顾呢？快把枸杞放在随手可取的抽屉里吧！枸杞的三大吃法真正有品味、懂得享受生活的优雅女人不仅长袖善舞将工作安排得井井有条，还能随时把身体调整到最佳状态，细致呵护自己的容颜。在工作间隙，优雅的美女们气定神闲地饮上一杯红润甘美、气味芬芳的枸杞茶，放松疲惫的眼睛，让身体适当地补充能量，使美丽的容颜在茶香中得到滋养。零食：一般超市中卖的枸杞子是枸杞果实的干制品，枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大。当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手拈来食用。其实枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。

　　药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退、头晕眼花均能起到一定疗效。

　　本草美食◎菊花枸杞茶 　

　　材料：红茶包一个、枸杞子一小撮、菊花3到5朵。　　

　　做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。　

　　功效：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气的保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。

　　◎滋阴生血羊肉汤 　

　　材料：羊肉(瘦)500克，龟肉500克、枸杞子20克、当归10克、猪油(炼制)25克、胡椒粉1克、味精2克、盐8克、料酒15克、冰糖3克、大葱15克、姜10克。　　

　　做法：将龟肉用沸水烫一下，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净；将洗净的羊肉、龟肉随冷水下锅，煮开后捞出；再用清水洗，然后分别切成小块；锅置旺火上，熟猪油烧至八成熟时，下龟肉和羊肉煸炒；加料酒，炒干水分，备用；用砂锅放入煸炒过的龟肉和羊肉，再放冰糖、枸杞子、当归、葱、姜、盐，加清水1250毫升；大火烧开后移至小火上炖至九成烂时，离火；放胡椒粉、味精即成，吃肉、喝汤。【文章整理by健康饮食网 http://www.foodwang.com】　　

　　功效：可气血双补，尤其适用于贫血。枸杞："补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"《本草纲目·木部·枸杞》

　　枸杞不仅增强免疫力、抗疲劳，还可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白的作用，真是益处多多。