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<title>吃什么</title> 
<link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/</link> 
<description>食疗养生  /  吃什么</description> 
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    <title>上火怎么办？夏日祛火别犯这四种错</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0518/37157.html</link> 
    <description><![CDATA[立夏后，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃苦菜、绿豆汤当水喝各种去火招数都用上了。可有人发现这火还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？下面专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。 错误一：人人都能喝凉茶 凉茶虽然成分不一，但主要是由]]></description> 
    <pubDate>2012-05-18</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>肝火旺吃什么好？试试这四款中药材茶饮调理</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0517/37140.html</link> 
    <description><![CDATA[肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，平时宜按症状饮用中药材茶饮，帮助调理肝气、解热降火。 一、柴胡甘草茶 适用症状：口干舌燥、嘴破。 材料：柴胡、甘草各3克。 功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。 二、菊花薄荷饮 适]]></description> 
    <pubDate>2012-05-17</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>上火吃什么好？初夏祛火首选豆腐豆芽</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0517/37126.html</link> 
    <description><![CDATA[上火吃什么好？初夏祛火首选豆腐豆芽 初夏时，人体肝火比较旺，应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补，豆腐就是不错的选择。另外，由于初夏风大干燥天气热，人们容易嘴唇干裂、咽喉疼痛、眼睛干涩等。这个时候，不妨吃点豆芽降降火。 豆腐是植物蛋白质的最好来源之一，有植]]></description> 
    <pubDate>2012-05-17</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>炎热夏天少吃这4类食物可防上火</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0516/37109.html</link> 
    <description><![CDATA[炎热的夏季，睡眠不足、体内消耗大，容易上火，因而，人们除了要多喝水外，在饮食上也要注意，少吃下面这4类食物，可防上火。 一、少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，]]></description> 
    <pubDate>2012-05-16</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>压力大怎么办？多吃些可缓解压力的食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0514/37011.html</link> 
    <description><![CDATA[压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，还可以多吃一些可以缓解压力的食物。 1、脱脂牛奶。科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。 专家介绍，钙能够减少肌]]></description> 
    <pubDate>2012-05-14</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>喝些咸米汤可防腹泻脱水</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/fuxie/2012/0514/37003.html</link> 
    <description><![CDATA[5月5日立夏以来，南宁市部分医院的腹泻患儿也多了起来。医生为此提醒，少给孩子进食生冷食物，注意饮食及餐具的卫生，可预防夏季腹泻]]></description> 
    <pubDate>2012-05-14</pubDate> 
    <category>腹泻吃什么好</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>电脑族改善视疲劳饮食多补充这些营养</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0510/36884.html</link> 
    <description><![CDATA[眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，是电脑一族抵御这些疾病侵害而不得不抓牢的救生圈。 维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛]]></description> 
    <pubDate>2012-05-10</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>饮食补钙宜选豆腐干</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0510/36877.html</link> 
    <description><![CDATA[人体健康离不开钙。现代医学研究表明，钙营养与体内免疫、神经、内分泌、消化、循环、运动、生殖等十多个系统的功能密切相关，钙离子参与生命进化及生命运动的全过程。怎么通过饮食补钙是大家都关心的问题。 豆制品是众所周知的高钙食品。那么，各类豆制品的钙含量有什]]></description> 
    <pubDate>2012-05-10</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>吃什么对眼睛好？推荐两款护眼明目药膳</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0509/36858.html</link> 
    <description><![CDATA[1.药膳保健汤。冬虫夏草1钱、西洋参1钱、枸杞5钱、谷精子2钱、川芎2片、红枣5粒等中药材，以及生鲍鱼小粒2粒、鸡腿1个、少量盐。 先把冬虫夏草、西洋参、谷精子、川芎放置于锅子内，加5杯清水，烧开改小火熬煮约30分钟，剩3杯水左右过滤取药汁备用。 将生鲍鱼刷洗干净]]></description> 
    <pubDate>2012-05-09</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>劳累后腹泻别吃抗生素</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/fuxie/2012/0509/36849.html</link> 
    <description><![CDATA[很多人会有拉肚子的习惯，有时在劳累后腹泻，有时因为工作压力大、紧张去卫生间次数会增多，有时腹泻还会和便秘交替出现。这里要提醒大家，遇到这类腹泻时，千万不可擅自服用诺氟沙星（氟哌酸）等抗菌药。否则，不但无法缓解腹泻，反复使用还可能扰乱肠道菌群，加重病]]></description> 
    <pubDate>2012-05-09</pubDate> 
    <category>腹泻吃什么好</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>常吃这些食物能有效预防肝癌</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0509/36846.html</link> 
    <description><![CDATA[苦瓜对人体的健康有着重要的作用，苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，因为苦瓜不仅是一种护肝的好食物，同时也能够降低肝癌的发生率。苦瓜好处多，能预防肝癌，下面给大家做个介绍。 苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物]]></description> 
    <pubDate>2012-05-09</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>哮喘吃什么好？试试这款罗汉果山药百合雪耳羹</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0505/36784.html</link> 
    <description><![CDATA[材料：水发银耳140克，山药一小节，罗汉果1个，百合2小头，枸杞20粒左右，冰糖适量。 做法：1.银耳泡发，山药洗净，去皮，切成滚刀块。2.罗汉果用刀背敲碎，取果肉。果肉对切备用。3.把水发银耳和罗汉果的果实，还有山药和枸杞一起放入锅中。4.砂锅中加足量的水，大火]]></description> 
    <pubDate>2012-05-05</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>怕上火喝凉茶要选择适宜的凉茶</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0504/36766.html</link> 
    <description><![CDATA[中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据自身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。 平时大家都说，怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但是专家指出，凉茶也是一]]></description> 
    <pubDate>2012-05-04</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>哮喘病人吃什么好？哮喘病人饮食调理方法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0503/36721.html</link> 
    <description><![CDATA[哮喘病的饮食调理包括两个方面，一是注意饮食刺激和过敏物质的摄入，如油肥腻之品、五香发物、过咸食物、海鲜、花粉等。二是通过以下饮食调理，起到防病治病的作用。 1.胡桃肉5克，每日3次，久服可温肺定喘，补肾纳气。 2.五味子泡鸡蛋。五味子30克，10个鸡蛋，冷水浸]]></description> 
    <pubDate>2012-05-03</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>电脑族需要补充的微量元素</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0502/36691.html</link> 
    <description><![CDATA[1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、-胡萝卜素。-胡萝卜素和维生素A一样，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红]]></description> 
    <pubDate>2012-05-02</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>助电脑族明目护眼的十种食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0502/36690.html</link> 
    <description><![CDATA[1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是]]></description> 
    <pubDate>2012-05-02</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>春天皮肤过敏怎么办？推荐几种抗过敏食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0501/36642.html</link> 
    <description><![CDATA[春天，是过敏的高发期：流鼻涕、眼睛和皮肤红痒、打喷嚏，甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国健康堡垒网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐]]></description> 
    <pubDate>2012-05-01</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>电脑族护眼喝绿茶和菊花茶</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36620.html</link> 
    <description><![CDATA[电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>保护眼睛从健康饮食习惯做起</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36619.html</link> 
    <description><![CDATA[保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助；预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>适合日常食用的护眼食疗方</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36618.html</link> 
    <description><![CDATA[眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。 在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>吃什么对眼睛好？多吃这些食物对眼睛有益</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36617.html</link> 
    <description><![CDATA[眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>吃什么水果对眼睛好？吃蕃茄对眼睛好</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36616.html</link> 
    <description><![CDATA[蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>吃什么东西对眼睛好？吃菠菜对眼睛好</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36615.html</link> 
    <description><![CDATA[根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。 视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>吃什么食物对眼睛好？多吃红萝卜对眼睛好</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0430/36614.html</link> 
    <description><![CDATA[红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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<item> 
    <title>职业病防治法：注意饮食防治职业病</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0430/36612.html</link> 
    <description><![CDATA[1、接触粉尘作业的工人，可常吃些猪血，有利于体内尘毒的排出。 2、接触铅或铅粉的工人，每天喝杯牛奶，并常吃大蒜及富含维生素C的食物，减少机体对铅的吸引。 3、接触苯的工人，宜吃些高蛋白、高糖、低脂肪及富含维生素B、C的食物，控制脂肪摄入可减少苯在体内的积蓄]]></description> 
    <pubDate>2012-04-30</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>神经性耳鸣吃什么药？试试这几款食疗验方</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0426/36521.html</link> 
    <description><![CDATA[1．半夏12克，炒白术12克，茯苓10克，陈皮12克，天麻10克，竹茹6克，生姜6克，泽泻12克，甘草6克。水煎服，每日一剂。 2．黄精15克，何首乌15克，磁石30克，山萸肉15克，川芎20克，柴胡10克，葛根9克。将上药研末混匀，水泛为丸，每次6克，每日3次，黄酒送服， 3．熟地]]></description> 
    <pubDate>2012-04-26</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>上火了怎么办？上火的症状和上火的调理方法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0426/36516.html</link> 
    <description><![CDATA[天热了，感觉自己上火了的人特别多，有些人发现上火喝凉茶特别管用，但有的人喝了却不见效果甚至越来越糟糕，还有的人被告之体寒不适宜喝苦寒的凉茶，这类人又该怎么下火呢？ 上火其实是中医的说法，各人体质不同，火也分虚实，中医师建议，当发现自己有口干、口苦、舌]]></description> 
    <pubDate>2012-04-26</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>吃什么对眼睛好？推荐能保护眼睛的食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/yanjing/2012/0425/36502.html</link> 
    <description><![CDATA[眼睛，被人喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理很重要。下面，为您介绍一下具有保护眼睛功效的食物： 一、眼睛干涩吃荠菜 我国民间素有农历三月三，荠菜赛灵丹的说法，不少老年]]></description> 
    <pubDate>2012-04-25</pubDate> 
    <category>吃什么对眼睛好</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>电脑族健康饮食应多吃这些食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0424/36465.html</link> 
    <description><![CDATA[相信不少电脑族都体会过眼疲劳外、眼睛疼痛、颈椎]]></description> 
    <pubDate>2012-04-24</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>上火了怎么办？教你几招轻松灭“春火”</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0423/36424.html</link> 
    <description><![CDATA[春火如果不及时灭掉，不光是口角长疮，还会让其他疾病趁虚而入。该如何败春火？在生活中可以试试以下几招： 1、多吃蔬果轻松去火。蔬菜水果是最天然的降火药，比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外，还要少吃辛辣油腻刺激食物，多补水才能降火。 2、口舌生疮含姜片]]></description> 
    <pubDate>2012-04-23</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>上火吃什么好？食疗扑灭春天里的“火”</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0421/36373.html</link> 
    <description><![CDATA[最近，随着天气回暖，很多人出现了口干、口苦、眼屎多等上火症状。中医专家解读说，春季大自然的阳气正在升发，人体中的阳气也随着升发，对于平时就有阴虚火旺、湿热体质，或身体调节能力差的人，就可能会出现上火症状。不过，灭火前，要先分清是肝火、胃热，还是肺热]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>胃口不好怎么办？推荐5道超级下饭的素菜</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0421/36369.html</link> 
    <description><![CDATA[胃口不好怎么办？推荐5道超级下饭的素菜 一、西红柿尖椒鸡蛋 原料：鸡蛋、西红柿、尖椒 调料：油、糖、盐 做法： 1.西红柿、尖椒洗净，切块；鸡蛋打散。 2.锅中热油，倒入鸡蛋液，翻炒片刻即同时加入西红柿和尖椒一起翻炒。 3.西红柿本身会出汤，如果喜欢汤多的话加少]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>美食</author> 
    <comments>美食网</comments> 
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    <title>脾气暴躁怎么办？善怒者多吃理气食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0421/36363.html</link> 
    <description><![CDATA[中医将容易发怒称为善怒，属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘三种证候。 1、肝郁气滞 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 对策：首先要通过精神养]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>腹泻吃什么食物？腹泻时吃点香蕉</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/fuxie/2012/0420/36336.html</link> 
    <description><![CDATA[从小我们就听说香蕉能通便。可你知道，香蕉还能止泻吗？香蕉是腹泻时很好的食疗佳品。 首先，香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。 其次，香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分]]></description> 
    <pubDate>2012-04-20</pubDate> 
    <category>腹泻吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>要补充维生素多吃这些食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0419/36313.html</link> 
    <description><![CDATA[1、富含维生素A的食物 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。 2、富含维生素B1的食物 谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中]]></description> 
    <pubDate>2012-04-19</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>过敏体质怎么办？推荐三款防过敏美食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0419/36296.html</link> 
    <description><![CDATA[春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃金针菇、蜂蜜、红枣、胡萝卜可抗过敏。 防过敏美食一：蜜汁山药 【原料】山药400克，冰糖20克，蜂蜜8汤匙，枸杞10粒。 【操作】1、用温水泡好]]></description> 
    <pubDate>2012-04-19</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
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    <title>电脑族宜多吃紫色蔬菜</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0419/36284.html</link> 
    <description><![CDATA[对于长期用电脑或看书的人群，建议多摄取紫色蔬菜，来帮助预防眼部疾病，缓解视疲劳。 在视网膜里有一种色素叫视网膜紫质。视网膜紫质水平的下降是导致眼部疲劳和视力下降的重要原因。有研究结果显示，紫色果蔬中的特殊物质花青素具有很强的抗氧化能力，能够改善视力。]]></description> 
    <pubDate>2012-04-19</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>消化不良吃什么好？推荐神曲粥的做法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0418/36265.html</link> 
    <description><![CDATA[消化不良吃什么好？推荐神曲粥的做法 材料 神曲10～15克，粳米适量。 做法 先将神曲捣碎，煎取药汁后去渣，入粳米一同煮为粥。 用法 空腹温热食之，2～3日为1个疗程。 功效 健脾胃，助消化。 适用 消化不良，食积难消，嗳腐吞酸，脘闷腹胀，大便溏泄。健康饮食网：food]]></description> 
    <pubDate>2012-04-18</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>消化不良吃什么？吃槟榔粥防治消化不良</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0418/36264.html</link> 
    <description><![CDATA[消化不良吃什么？吃槟榔粥防治消化不良 材料 槟榔10～15克，粳米50～100克。 做法 先把槟榔片煎汁去渣后，加入粳米一同煮粥。 用法 空腹顿食，2～3日为1个疗程。 功效 消积，下气，驱虫。 适用 食积气滞，脘腹胀痛，大便不爽，以及多种寄生虫]]></description> 
    <pubDate>2012-04-18</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>酒后吃什么好？酒后胃难受喝点牛奶吃流食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0418/36255.html</link> 
    <description><![CDATA[有些人饮酒后经常会感到难受，有关专家指出，出现这种情况我们应该从以下几个方面进行有效调理： 1、喝点牛奶：专家认为，饮酒之后应该适量喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。 专家指出，选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时]]></description> 
    <pubDate>2012-04-18</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>上火吃什么？推荐两款降火食谱</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0417/36212.html</link> 
    <description><![CDATA[降火食谱一、韭菜猪血汤 猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用。酸菜洗净切丝，韭菜切小段。高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可。 猪血富含多种营养成分，其中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠的分解物，能够]]></description> 
    <pubDate>2012-04-17</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>喝什么解酒？这6味中药最能解酒</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0416/36191.html</link> 
    <description><![CDATA[家庭聚会、朋友聚会等，都离不开酒，无酒不欢。然而，喝酒过多，不仅伤身，还给身体带来不适感。如果喝醉了更不利于身体健康。那么，怎样解酒降低伤害呢？中医认为，爱喝酒的人不妨常备点解酒中药。 1、菊花 菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其解醉汉昏]]></description> 
    <pubDate>2012-04-16</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>湿气重怎么办？为您推荐几款祛湿汤</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0416/36179.html</link> 
    <description><![CDATA[很多人都不了解湿气是怎么一回事，认为湿气对人身体没有什么伤害。其实这种想法是错误的，湿气时间长了就会给我们带来很多的疾]]></description> 
    <pubDate>2012-04-16</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>消化不良吃什么好？吃锅巴有助消化</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0415/36170.html</link> 
    <description><![CDATA[锅巴俗称饭焦，是人们生活中经常被丢弃的东西，其实锅巴不仅可以食用，而且还有很高的药用价值。 1、饭食成积，伤寒食复（病后消化障碍，食积腹痛）：把焦锅巴炒成炭，研细末，每服1-6克，温水送服。 2、胃弱、慢性胃炎、饱闷不思食：锅巴焦60克，砂仁、小茴香、橘皮、]]></description> 
    <pubDate>2012-04-15</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>吃豆腐和豆浆能增强记忆力</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0415/36161.html</link> 
    <description><![CDATA[豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康]]></description> 
    <pubDate>2012-04-15</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>熬夜吃什么好？熬夜饮食的宜与不宜</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0414/36152.html</link> 
    <description><![CDATA[不宜：大量喝咖啡或抽烟 营养师表示，不少人在熬夜的时候，大量喝咖啡或者抽烟，虽然也有提神的功效，不过这些法子刺激性强，十分伤身，一般不提倡使用。 宜：凉茶或西洋参 营养师提醒，如果一定要熬夜，不妨喝点凉茶提神，不光可以醒脑，有的凉茶还有去火清心的功效，]]></description> 
    <pubDate>2012-04-14</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>熬夜的人吃什么好？试试这款清炖墨鱼干</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0413/36140.html</link> 
    <description><![CDATA[传统的养生观念是很忌讳熬夜的。夜晚当睡不睡，犹如把人放在火上煎熬。这把火从哪里来？自然是肝火。古人说，卧则血归于肝。只有及时入睡才能养肝。如果不睡觉，肝火一直烧着，就会耗伤津液，也就是伤阴了。肝肾是同源的，肝火燃烧的能量要靠调动肾精来补充，所以说熬]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>急性咽炎吃什么药好？苦丁蜂蜜茶能缓解急性咽炎</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0413/36126.html</link> 
    <description><![CDATA[急性咽炎是常见病，多在气候变化时发病，可以选用苦丁蜂蜜茶缓解症状。 方法：用纱布裹10克苦丁茶放人茶杯内，开水冲泡。放凉后加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀备用。每次含漱2~3分钟，每天数次，5~7天为1个疗程。 苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>体虚多汗的人宜喝点乌梅黑豆汤</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/dapei/chishenme/2012/0413/36109.html</link> 
    <description><![CDATA[生活中，很多中老年人由于体质虚弱，稍一活动就会出汗，或在夜间睡眠时出汗。遇此情况，不妨喝点乌梅黑豆汤。 方法：取乌梅15克，黑豆30克，淮小麦50克。加清水适量水煎浓汤，去渣取汁，加蜂蜜适量即可。喝汤，每日早晚各1次，连续饮用1周即可。 乌梅味酸收敛，有滋阴]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>吃什么</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>上火吃什么好？春天上火的饮食安排原则</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/shanghuo/2012/0413/36104.html</link> 
    <description><![CDATA[春季干燥，人体水分容易通过出汗流失，不少人容易上火，专家指出，想要润燥滋润，多吃蔬菜水果最好。 风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温孩儿面，一天变三变，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调。]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>上火吃什么好</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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