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<title>高血压饮食</title> 
<link>http://www.foodwang.com/hypertension/</link> 
<description>高血压饮食</description> 
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    <title>苹果连皮吃有助于预防致命血栓</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/37154.html</link> 
    <description><![CDATA[每日一苹果，医生远离我。据美国福克斯新闻网5月8日报道，哈佛大学医学院一项新研究发现，苹果连皮吃还有助于预防致命血栓。 研究人员发现，血栓症发生过程中，蛋白质二硫键异构酶（PDI）会快速分泌，因此阻止PDI就成为抗凝血治疗的关键。科学家通过对5000多种复合物的]]></description> 
    <pubDate>2012-05-18</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>多吃绿叶菜补钾控制高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/37121.html</link> 
    <description><![CDATA[今天是世界高血压日，今年的口号为健康生活方式、健康血压。因为，健康的生活方式是预防高血压病最有效的预防措施，也能够在一定程度上降低高血压患者的血压。全世界公认的，预防高血压最有益的生活方式包括合理饮食、限制饮酒、增加体力活动、戒烟、学会心理调节等方]]></description> 
    <pubDate>2012-05-17</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压患者不能凭感觉吃药</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/37094.html</link> 
    <description><![CDATA[血压高不高，我自己知道，血压一高会头晕，只有头晕我才吃降压药。 63岁的郭大爷说自己患有高血压，但吃药总是有一搭没一搭的，感觉头昏脑涨了就赶紧吃药，症状一消失就停药。但最近突发脑梗塞，虽然抢救及时，但依然落下了半身不遂。医生提醒，高血压患者不能凭感觉吃]]></description> 
    <pubDate>2012-05-16</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>坚持健康生活方式预防高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/37077.html</link> 
    <description><![CDATA[高血压是引发心脏病和中风的主要诱因，其危害性远远超过吸烟、糖尿]]></description> 
    <pubDate>2012-05-16</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>降压降脂靓汤 肉苁蓉杞子炖鲤鱼</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/36807.html</link> 
    <description><![CDATA[中医谓春夏养阳，我们地处温热带的南方，养阳上宜采用一些性味较平和的养阳之物，鲤鱼为性味平和且滋补养阳之品，有滋补、健胃、利水、催乳之功，且气味鲜美，如古人谓：鲤鱼为诸鱼之长，为食品上味。同时其滋养且利水功效，尤宜夏日之用。今日靓汤宜杞子、肉苁蓉等中]]></description> 
    <pubDate>2012-05-07</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>营养汤谱</comments> 
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    <title>不吃肥肉为啥血脂还高</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0505/36793.html</link> 
    <description><![CDATA[王先生今年46岁，三酰甘油是12.678，平时也不吃肥肉，怎么会这样呢？北京军区总医院心内科主任医师和渝斌：现在有些人平时并不吃过多的脂肪，胆固醇或者三酰甘油一样高，这就牵扯到血脂的来源问题。 以胆固醇为例，它的形成有两个途径。一个是外源性的，通过饮食摄入。]]></description> 
    <pubDate>2012-05-05</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>吃这些食物能升高好胆固醇</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/36791.html</link> 
    <description><![CDATA[胆固醇有好有坏，低密度脂蛋白类被称为坏胆固醇，它易损伤血管内膜；另一类称为好胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁中清除。同时，好胆固醇还有抗氧化和抗血管炎症的作用，能保护血管，减少其受损伤。有助于提升好胆固醇的食物很多。 橄榄油：橄榄油不仅能降低坏]]></description> 
    <pubDate>2012-05-05</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>admin</author> 
    <comments>未知</comments> 
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    <title>快餐含盐量高多吃易得高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/36762.html</link> 
    <description><![CDATA[众所周知，盐吃多了容易得高血压。近日，加拿大医学协会发布研究报告称，快餐食品中的含盐量其实很高。其中，肯德基早餐最咸，每百克含盐2.5克。 调查发现，对于含盐量，不同食品大有差别，其中鸡肉食品含盐量最高。 此外，不同国家，同一快餐的含盐量也不同。在英国、]]></description> 
    <pubDate>2012-05-04</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>吃黑豆能增加人体的“好”胆固醇含量</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201205/36754.html</link> 
    <description><![CDATA[近日，香港《星岛日报》一则消息称，黑豆不但营养丰富，能够预防血管阻塞并维持心脏健康，还能增加人体的好胆固醇含量，在降胆固醇方面的功效优于黄豆。 胆固醇是很多老年性疾病的罪魁祸首，但胆固醇有好有坏，其中低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它易损伤血管内膜；另一]]></description> 
    <pubDate>2012-05-04</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>荷叶粥有天然降血压的功效</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36546.html</link> 
    <description><![CDATA[春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被火气攻心，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。 中医认为，荷叶性凉、味苦辛微涩，有清暑解毒的功效]]></description> 
    <pubDate>2012-04-27</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压饮食的六大原则</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36458.html</link> 
    <description><![CDATA[高血压需要终生调养，与其把健康的砝码押给医院，把养老钱花在保健品上，不如把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上，学会选择食材、科学烹饪，学会保持科学的生活方式。这样一来，困扰高血压患者的健康问题将得以迎刃而解，并让你重获身心健康。 1.控制热能]]></description> 
    <pubDate>2012-04-24</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血脂饮食宜多吃降脂三宝</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0423/36412.html</link> 
    <description><![CDATA[有些朋友被血脂过高，胆固醇过多等问题所纠缠，但服用药物去仍是不见有太大的效果。其实除了服用药物之外，你可知道绿豆芽、洋葱、苹果这三种食物被称为降脂三宝？多加食用，说不定可以异常轻松地就将血脂降下去了。 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降]]></description> 
    <pubDate>2012-04-23</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>常吃紫菜可以降低血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36387.html</link> 
    <description><![CDATA[英国赫特福德郡大学研究人员最新研究显示，如果每天补镁量在370毫克以上，可以降低收缩压3~4毫米汞柱，降低舒张压2~3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加，降血压效果会更明显。 镁缺乏在临床上主要表现为情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等。在正常摄入食物的情况]]></description> 
    <pubDate>2012-04-22</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压患者不应喝咖啡</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36375.html</link> 
    <description><![CDATA[一直以来，喝咖啡的好处和坏处都众说纷]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>常吃这两种食物与高血压say bye bye</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36367.html</link> 
    <description><![CDATA[高血压(血压高达140/90mmHg或更高)是最常见的心脏疾]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压吃什么好？试试这款清炒洋葱</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36362.html</link> 
    <description><![CDATA[高血压吃什么好？试试这款清炒洋葱 材料：洋葱200克，葱花、植物油、盐适量。 做法：①先将洋葱洗净，切成细条。②锅入油烧热，加葱花爆香，加入洋葱条清炒至熟，以少许盐调味即成。佐餐食用。 功效：滋肝益肾，化浊去淤，利湿解毒。可辅助治疗冠心]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>服降脂药前须知道这几件事</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0419/36285.html</link> 
    <description><![CDATA[近日，美国《健康》杂志撰文，提醒血脂异常人群，服降脂药前必须知道以下几件事： 1.他汀并非适合所有人。我们不建议育龄妇女服用他汀类药物或其他降胆固醇药物，也不建议心脏病发作或脑卒中风险较低者服用。康奈尔大学威尔医学院内科教授安东尼戈托博士提醒。 2.饮食]]></description> 
    <pubDate>2012-04-19</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压患者科学睡眠有助血压稳定</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/36106.html</link> 
    <description><![CDATA[睡眠质量对血压的控制有很大影响，如果高血压患者能够合理的安排自己的睡眠，养成好的睡眠习惯，相信能够保持血压稳定。 1、睡眠时间。四季睡眠春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。高血压患者尽量要午睡，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血脂吃什么好？推荐一周降脂饮食计划</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0413/36090.html</link> 
    <description><![CDATA[降低血脂不仅可以降低心脏病风险，还可以降低中风危险。虽然降脂没有快捷通道，但掌握科学的降脂方法仍至关重要。美国每日健康网最新载文，刊出佛罗里达州棕榈滩心血管诊所心脏病专家乔恩西克兰戴尔博士等专家总结出的一周降脂计划，读者不妨参照执行。 星期一 核桃当]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>低盐饮食也许比吃药更有效降低血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35959.html</link> 
    <description><![CDATA[美国一项最新研究发现,对于顽固性高血压患者,低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。 美国阿拉巴马州大学科研人员在20日出版的美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说,他们对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调查者每天平均服用3次降压药,但其中一半]]></description> 
    <pubDate>2012-04-10</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>8个饮食锻炼变化可有效降脂护心</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0410/35941.html</link> 
    <description><![CDATA[降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。美国每日健康新闻网最新载文称，一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。其中主要包括每天5分钟降脂8妙招。 1．咖啡加脱脂牛奶。美国波士顿大学临床教授萨尔格布莱克博士，喝咖啡不要加奶油，而应该加入一半对一半的脱脂牛]]></description> 
    <pubDate>2012-04-10</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>适量吃野菜能帮助降血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35940.html</link> 
    <description><![CDATA[又是一年春来到，人们在踏青赏花的同时，经常还会挖点小野菜，一来尝尝鲜，二来也为郊游增加了野趣。可你也许不知道，马齿苋、野芹菜、槐花、荠菜等还对护心大有帮助。 荠菜味道鲜美，不仅蛋白质含量在蔬菜中居上乘，还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素]]></description> 
    <pubDate>2012-04-10</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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<item> 
    <title>血脂升高的7个特殊信号</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0408/35873.html</link> 
    <description><![CDATA[1、头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。 2、睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造成的。 3]]></description> 
    <pubDate>2012-04-08</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压患者盐焗类坚果别多吃</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35813.html</link> 
    <description><![CDATA[很多人知道，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使血压升高。这是为什么呢？ 坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑的功效，可降低冠心病的发病]]></description> 
    <pubDate>2012-04-06</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>饮食结构可直接影响血脂水平</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0406/35807.html</link> 
    <description><![CDATA[调节血脂的三大法宝包括：调节饮食结构、改善生活方式和规范药物治疗。在药物治疗之前，可以通过饮食、运动等减缓病情的发展,有些情况甚至不用药物就能恢复正常。 饮食结构可直接影响血脂水平的高低，应遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食五大原则，避免]]></description> 
    <pubDate>2012-04-06</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>高血压患者每天吃一把葡萄干有助降血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35791.html</link> 
    <description><![CDATA[据《印度时报》3月27日报道，美国心脏学会第61届年会上宣布的一项新研究发现，高血压患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。 路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对高血压前期患者(血压在130/80139/89毫米汞柱)进行了研究。参试患者每天分3次摄取一把葡萄干（]]></description> 
    <pubDate>2012-04-06</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>合理膳食预防高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35737.html</link> 
    <description><![CDATA[我国居民营养和健康状况调查显示：我国成人高血压患病率达18.8%，约有高血压患者1.6亿，近十年来高血压患者增加了31%。膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者血压水平的控制。相反，膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重]]></description> 
    <pubDate>2012-04-05</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>常吃辣椒有助于降低血压和血脂</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201204/35671.html</link> 
    <description><![CDATA[英国《每日邮报》近日报道，常吃辣椒、咖喱等含有辣椒素类的食品有助于降低血压和血脂，进而降低患心脏病的危险。 新研究中，研究人员给两组仓鼠喂食高胆固醇食物，之后给其中一组喂食含有不同比例的辣椒素类物质的食物。对比分析结果发现，辣椒素类物质可减少降低仓鼠]]></description> 
    <pubDate>2012-04-03</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>常见的六种天然降脂药</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/35502.html</link> 
    <description><![CDATA[日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的降脂药，能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家的介绍。 一、山楂：促进胆固醇排泄 山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合]]></description> 
    <pubDate>2012-03-29</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>营养网</comments> 
</item>
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    <title>春天吃荠菜 利肝明目降血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/35312.html</link> 
    <description><![CDATA[荠菜是一种药用价值很高的食物，具有降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病的功效。荠菜作为最常见的野菜目前已经在南京的郊野生长出来，在菜场里，每斤2.5-3元的价格在蔬菜中也算相对便宜的，因此颇受市民的喜爱。它叶子不大，根部的叶子有些枯黄，]]></description> 
    <pubDate>2012-03-24</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>hzq</author> 
    <comments>未知</comments> 
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    <title>食糖过多可能会造成高血脂</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0324/35293.html</link> 
    <description><![CDATA[尽管糖类物质是热量的主要来源，但是我国的饮食结构是以面、米等糖类为主食的，从每日正常的饮食中，人体已经能够获得所需的糖。如果还多吃甜食，超过人体所需的量，过多的糖不能被消耗，会在体内转化为脂肪，使血脂水平升高，促进动脉粥样硬化的发生和发展，尤其对冠]]></description> 
    <pubDate>2012-03-24</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>钠多钾少的饮食会增加高血压风险</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/35283.html</link> 
    <description><![CDATA[《中国预防医学杂志》最近刊登了浙江省疾病预防控制中心关于浙江省居民膳食钠钾摄入水平的调查报告，报告中说，浙江人钠摄入太多，钾摄入太少。 中国营养学会推荐每人每天钠的需要量为2200毫克。本次调查显示，浙江成人膳食钠摄入量超标两倍左右，年龄越大钠摄入量越多]]></description> 
    <pubDate>2012-03-24</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>高血压患者不要多吃盐焗类坚果</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/35030.html</link> 
    <description><![CDATA[很多人都知道，诸如花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使得血压升高。这又是为什么呢？ 坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑功效，可降低冠心病]]></description> 
    <pubDate>2012-03-17</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>空腹喝凉白开 有助降低血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34931.html</link> 
    <description><![CDATA[凉白开是老人的最佳饮料。开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。凉白开不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。 把烧开的水盛放在有盖的干净容器中，冷却后饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能]]></description> 
    <pubDate>2012-03-14</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>常喝浓茶易患高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34888.html</link> 
    <description><![CDATA[经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。因此，饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。 据研究，在各类茶叶中]]></description> 
    <pubDate>2012-03-13</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>高血压患者饮食需坚持这四大原则</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34862.html</link> 
    <description><![CDATA[一、限制脂类 减少脂肪，限制胆固醇；脂肪供给40～50克／天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。 如长期食用高胆固醇食物，如动物]]></description> 
    <pubDate>2012-03-12</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>高血压患者运动备忘录</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34812.html</link> 
    <description><![CDATA[俯卧撑死亡？看起来耸人听闻，但最近就发生了。台山看守所内一名患有高血压的嫌疑人，在做完51个俯卧撑后晕倒，送医抢救无效死亡。专家称，俯卧撑这种憋气运动，对高血压患者来说很危险容易爆血管！ 运动可降压但憋气的运动别碰 不少高血压患者积极参与运动，这样有可]]></description> 
    <pubDate>2012-03-11</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>低钠盐高血压患者也不能多吃</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34636.html</link> 
    <description><![CDATA[人们都知道，食盐的成分是氯化钠，而钠会导致血压升高。因此，对于高血压患者来说，严格限制饮食中盐摄入量的禁忌，让他们只能对各种美食望而兴叹。 而低钠盐的问世，似乎解决了高血压患者的后顾之忧。低钠盐用40%的氯化钾取代氯化钠，以减少日常钠的摄入。但需要注意]]></description> 
    <pubDate>2012-03-05</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>教你巧用香蕉降血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201203/34580.html</link> 
    <description><![CDATA[春季气候变化多端，容易使血压升高，出现头昏、头痛、失眠等症状。此时，高血压患者不妨每天吃点香蕉。因为患者体内往往钠多 钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 那吃剩的香蕉皮该怎]]></description> 
    <pubDate>2012-03-03</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>每天吃点核桃有助于降低血脂</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0301/34516.html</link> 
    <description><![CDATA[每天吃点核桃有助于降低血脂 如今，坚果已经成为家家户户不可缺的一道年货。虽然口感香脆，但不少血压高、血脂高、血糖高的三高病人，因为害怕热量过高，不敢多吃。近日，英国《每日邮报》的报道称，坚果之王核桃是最适合血脂高的人吃的坚果，每天吃点有助于降低血脂。]]></description> 
    <pubDate>2012-03-01</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>吃出正常血脂：主食减量 少喝荤汤 多吃杂粮</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0228/34385.html</link> 
    <description><![CDATA[体检有一项重要内容，就是查血脂。血脂检测主要看4项指标：甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。医生会叮嘱受检者，甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的数值高了，说明血脂情况不好。而高密度脂蛋白的数值，越高越好。 对中老年人来说，每年至少要查一次血脂]]></description> 
    <pubDate>2012-02-28</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>降血压的食物：醋泡玉米的做法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201202/34104.html</link> 
    <description><![CDATA[降血压的食物：醋泡玉米的做法 食材：玉米500克，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。 做法： 1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。 2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。 3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干]]></description> 
    <pubDate>2012-02-21</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>常吃蚕豆有助于保护血管</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201202/33990.html</link> 
    <description><![CDATA[常吃蚕豆有助于保护血管 多数糖尿病并发症与血管损伤有关，常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸，具有强大的松弛血管平滑肌的作用，并可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而抑制血管壁增厚，减少血管堵塞的机会。另外，蚕豆含有植物蛋白及膳食纤维]]></description> 
    <pubDate>2012-02-17</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>年轻人血脂高最适合饮食治疗</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0217/33969.html</link> 
    <description><![CDATA[近年来，高脂血症的发病年龄呈现年轻化趋势。对于年轻高脂血症者来说，饮食治疗效果较老年患者更明显。但大多数年轻人对食疗降血脂的知识十分缺乏，甚至存在误解。 小刘今年34岁，身高1.76米，体重87公斤，有车有房，年纪轻轻可谓事业有成。然而，前不久单位体检的报告]]></description> 
    <pubDate>2012-02-17</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>常吃泡菜对降脂有好处</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0217/33965.html</link> 
    <description><![CDATA[泡菜能促进人体对油脂的分解代谢，有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有很大的好处。对微博上流传的这些信息，吉林省延边州民族医药研究所副所长崔正植教授表示认同。 崔正植教授说，这是韩国保健福祉部在SARS后的研究，还发现泡菜有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪]]></description> 
    <pubDate>2012-02-17</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>高脂血症患者的饮食疗法要点</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0215/33902.html</link> 
    <description><![CDATA[常见的老年病如脑血管]]></description> 
    <pubDate>2012-02-15</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>降血压的食物：介绍几个春季降压食疗方</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201202/33885.html</link> 
    <description><![CDATA[春暖花开时节，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕的症状。下面介绍几个食疗方，均能起到很好的疗效。 1、每天吃香蕉或桔子250500克，或用香蕉皮100]]></description> 
    <pubDate>2012-02-15</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>调节血脂降胆固醇小点：芝麻南瓜饼的做法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/gaoxuezhiyinshi/2012/0211/33780.html</link> 
    <description><![CDATA[材料：南瓜200克，面粉50克，蜂蜜、芝麻、花生油适量。 做法：①将南瓜洗净，去掉皮、瓤，切成块。②将南瓜放入蒸锅中蒸熟，捣成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小相同的圆饼，再拍上芝麻。③坐锅点火倒油，待油四成热时，将圆饼放入，炸至金黄色，捞出装盘即可。 功效]]></description> 
    <pubDate>2012-02-11</pubDate> 
    <category>高血脂饮食</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>推荐几种有益血液的食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201202/33779.html</link> 
    <description><![CDATA[清血、预防血栓：燕麦、黄豆、坚果、秋刀鱼、小鲑鱼、大蒜、洋葱、绿茶等。 降低血脂及血糖：薏仁、大豆、坚果、橄榄油等。 建造坚强血管：各类蔬果、白肉、黄豆、茶等。 抗氧化、守护血液血管：番茄、胡萝卜、咖喱、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。 预防血压过度上升：香]]></description> 
    <pubDate>2012-02-11</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>老中医</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>生活不规律精神压力大更易得高血压</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/hypertension/201202/33757.html</link> 
    <description><![CDATA[据有关调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病机率大。 专家指出，从事三班倒、精神紧张度高的职业者，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。 高血压患者年轻化，这已经不是媒]]></description> 
    <pubDate>2012-02-10</pubDate> 
    <category>高血压饮食</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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