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<title>健康食品</title> 
<link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/</link> 
<description>食品安全知识  /  健康食品</description> 
<language>zh-cn</language> 
<generator>Copyright &amp;copy; 2004-2012 FoodWang. 健康饮食网 版权所有</generator> 
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    <title>食糖过多易得这几种病</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0510/36893.html</link> 
    <description><![CDATA[1、近视眼 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为营养短缺而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的]]></description> 
    <pubDate>2012-05-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>盘点26种常见“隐糖食物”</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0510/36892.html</link> 
    <description><![CDATA[众所周知，高盐高脂高热饮食会危害健康，增加高血压、心脏病等疾病危险。食物隐盐问题已经引起营养专家和大众的高度关注。然而，饮食中的隐糖问题却鲜为人知。英国《每日邮报》4月10日最新载文，盘点出26种常见隐糖食物，以警示大众。 1、1瓶可乐(500毫升)： 含糖42克]]></description> 
    <pubDate>2012-05-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>适量吃糖 有益健康</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0510/36891.html</link> 
    <description><![CDATA[一直以来，人们对糖的认知存在两个极端，一是糖是疾病的祸根，由此拒糖于千里之外；一是糖是快乐的源泉，由此嗜糖于毫无节制。其实，从生理学上讲，糖既是人体最经济、最安全的能源物质，又是人体重要的结构物质，其生理功能无可替代。糖与许多现代文明病没有必然的关]]></description> 
    <pubDate>2012-05-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>螺旋藻怎么吃对健康才真正有益</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0425/36479.html</link> 
    <description><![CDATA[最近由于螺旋藻被曝铅超标的新闻，这个在保健品界一直卖得很火的明星被推上了风口浪尖。螺旋藻到底怎样吃对健康来说才真正有益？ 螺旋藻是一种非常古老的生物，在没有人类以前已经有它们的存在。营养师介绍说，这种呈现螺旋状形态的藻类也叫蓝藻，它们是生长在碱性湖泊]]></description> 
    <pubDate>2012-04-25</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>阿胶枣的功效和阿胶枣的推荐吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0424/36451.html</link> 
    <description><![CDATA[中药成分：大枣、阿胶。 药性解读：阿胶枣是很受年轻女性喜爱的零食，大枣在传统医学中主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力等，而阿胶是著名的补血止血、滋阴润燥之品，它俩结合，补脾和胃、养血补血非常有效，很多女性长期吃也感觉面色红润，气色好了不少。不过，阿]]></description> 
    <pubDate>2012-04-24</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>龟苓膏的功效和龟苓膏的推荐吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0424/36450.html</link> 
    <description><![CDATA[中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。 药性解读：中药材龟板主要用于滋阴、补肾、健骨，而土茯苓有解毒、除湿之效，所以龟苓膏的主要作用是清热解毒、滋阴补肾，也就是说，它对经常心胸烦热、头晕耳鸣、腰疼乏力的人非常合适，阴虚内热的人吃它可]]></description> 
    <pubDate>2012-04-24</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康零食：芝士的健康吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0421/36368.html</link> 
    <description><![CDATA[芝士，入口咸香惹味，当零食可以，配葡萄酒可以，甚至是用来做芝士火锅都可以，而且和饼干薯片等零食相比，它制作方法相对天然，更为健康。现在习惯吃芝士的人越来越多，下面向大家介绍老外通常吃的口感较好的几款芝士。 ■吃芝士好过吃钙片？ 芝士是最能和红酒搭配的]]></description> 
    <pubDate>2012-04-21</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康吃甜食：自制消食防病的橘皮糖</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0413/36137.html</link> 
    <description><![CDATA[现在的孩子普遍吃甜食过多，引起了许多问题。除了容易发烧咳嗽，还造成了不好好吃饭、蛀牙、近视眼等一系列问题。 喜欢甜味是孩子的天性。既然我们不可能不让孩子吃甜食，那就尽量选一些有益健康的给他们吃吧。比如说，我们可以用橘子皮做成蜜饯给孩子吃，既是可口的零]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>蛋黄派的蛋白质含量很低</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0413/36096.html</link> 
    <description><![CDATA[最近有个孩子的妈妈在微博上问我，他们家宝宝七个月大了，平时一直都不爱吃蛋黄，但是挺爱吃蛋黄派的，既然孩子不爱吃蛋黄，能否用蛋黄派来代替蛋黄呢？ 很显然，这位妈妈把蛋黄派简单等同于蛋黄制品了。据我所知，有这样想法的人不在少数。蛋黄派柔软美味，食用方便，]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>4种多吃会伤害健康的食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0413/36086.html</link> 
    <description><![CDATA[营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，适量摄入才是健康饮食的关键。美国福克斯新闻网最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 1．加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还]]></description> 
    <pubDate>2012-04-13</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>教你如何健康吃中药零食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0410/35947.html</link> 
    <description><![CDATA[如今，养生成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。俗话说是药三分毒，中药加零食，看上去是美味和保健兼得，可会不会出现副作用呢？ 1、龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓，由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢]]></description> 
    <pubDate>2012-04-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>冬虫夏草药用价值其实如同蘑菇</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0405/35772.html</link> 
    <description><![CDATA[如今，馈赠虫草的人越来越多。那么冬虫夏草到底有多大的保健功能呢？ 冬虫夏草又叫虫草，是虫和草结合在一起形成的。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，草是一种虫草真菌。夏季，虫子将卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫后钻入潮湿松软的土层。土里的一种霉菌侵袭了幼虫，在]]></description> 
    <pubDate>2012-04-05</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>原味爆米花是好零食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0330/35552.html</link> 
    <description><![CDATA[据美国网络医学博士网3月25日报道，美国化学学会圣迭戈年会上宣布的一项新研究发现，爆米花中有益健康的多酚类抗氧化剂含量甚至比某些水果蔬菜更高，堪称零食之王。 美国斯克兰顿大学对4个品牌的爆米花进行了分析。研究发现，1份爆米花中含多酚类物质多达300毫克，一份]]></description> 
    <pubDate>2012-03-30</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康吃肉松需要注意这几点</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0323/35242.html</link> 
    <description><![CDATA[周末去超市买豆制品，看到不少风味的肉松，猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等，真想买一两种回来夹馒头吃。但想想平时看到的宣传都是编排肉松的种种不是，还是放下了。其实单从肉松的营养成分看，蛋白质、铁等营养素含量还是不低的，适当食用未尝不可。 对肉松的不满，甚至如我]]></description> 
    <pubDate>2012-03-23</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康饮食须知：健康食品也有弱点</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0321/35166.html</link> 
    <description><![CDATA[很多食物会被贴上健康或者不健康的标签，人们给予了健康食物充分的信任和依赖，但其实它们也有不少弱点。据英国《每日邮报》近日报道，英国一名进行食物调查长达20年的记者乔安娜莱斯曼，提出了有关健康食品经验之谈。 脱脂牛奶少了脂肪，缺了营养。脱脂牛奶的产生，缘]]></description> 
    <pubDate>2012-03-21</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>吃豆腐豆浆能增强记忆力</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0228/34397.html</link> 
    <description><![CDATA[豆腐是中国传统的健康食品。最近，对豆腐的健康功效又有了新发现。据台湾《康]]></description> 
    <pubDate>2012-02-28</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>饮用酸奶的6项注意</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0212/33801.html</link> 
    <description><![CDATA[饮用酸奶的6项注意 酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸饮料，其不具备酸奶的保健作用，购买时]]></description> 
    <pubDate>2012-02-12</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>这几类健康零食能抗癌稳血糖抵御饥饿</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0210/33732.html</link> 
    <description><![CDATA[许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1.黑巧克力。最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的]]></description> 
    <pubDate>2012-02-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>所有奶制品都有增强记忆力的作用</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0210/33731.html</link> 
    <description><![CDATA[据英国《每日邮报》网站近日报道，美国缅因大学的最新研究显示，所有奶制品都有增强记忆力的作用。 报道称，研究人员对2398岁的人群进行了一次脑力方面的测试，包括大脑的注意力、记忆力和学习能力。测试结果表明，每周至少吃56次奶制品的人，记忆力要明显好于那些不食]]></description> 
    <pubDate>2012-02-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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<item> 
    <title>将快餐食品变为健康饮食的绝招</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0201/33443.html</link> 
    <description><![CDATA[多吃快餐不利健康。近日，美国雅虎女性网载文，刊登了美国南加州大学内科专家皮恩斯基博士将快餐食品变为健康饮食的绝招。 1.注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。 2.卸载快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治]]></description> 
    <pubDate>2012-02-01</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>你可能不知道：冻肉正确解冻的做法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0201/33439.html</link> 
    <description><![CDATA[过春节，冰箱塞得满满的。春节过后您是怎样解冻从冷冻室取出的鱼和肉的呢？这里有4个选项： A.放在冷水里 B.放在热水里，肯定能化得更快点儿 C.提前一夜从冷冻室取出来，放在冷藏室里自然缓慢解冻 D.放在微波炉里，微波快速解冻 我问过很多人，结果是选A的人最多，B也]]></description> 
    <pubDate>2012-02-01</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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<item> 
    <title>最受欢迎的10种美味零食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0112/33101.html</link> 
    <description><![CDATA[1、葵花子 养颜 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生 能防皮肤病 富含维生素B2，因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治嘴唇干裂、眼睛发红发痒]]></description> 
    <pubDate>2012-01-12</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康吃烤肉宜这样做</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0110/33011.html</link> 
    <description><![CDATA[众所周知，明火烤肉不健康，一方面它会产生大量诱癌、致癌物质，如苯并芘和杂环胺类；二来还会降低食物营养价值，影响蛋白质、维生素的摄入。 近来有实验显示，烧烤香肠时，如果香肠和明火直接接触，成品中的苯并芘含量为每千克10.7微克；如果把烧烤架升高，让香肠和火]]></description> 
    <pubDate>2012-01-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>六大平时容易忽视的高纤维食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0110/33010.html</link> 
    <description><![CDATA[除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢？近日，美国生态沙龙网刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得2530克膳食纤维。 1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预]]></description> 
    <pubDate>2012-01-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>自制腊味：腊鸡的做法介绍</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0109/32988.html</link> 
    <description><![CDATA[1.炒盐。按每0.5公斤粗盐加1克大茴香的比例倒入锅中炒至无蒸汽、盐变黄时起锅，凉后磨细。 2.制卤。有新卤、老卤之分。新卤是将2.5公斤浸泡鸡体的血水，加入0.25公斤食盐，入锅煮沸，用勺撇去血沫和污物。待盐熬化后，再用多层纱布滤去杂质，放白糖0.1公斤，葡萄糖0.04]]></description> 
    <pubDate>2012-01-09</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>美食</author> 
    <comments>美食网</comments> 
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    <title>自制腊味：腊肉的做法介绍</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0109/32987.html</link> 
    <description><![CDATA[一、制作温度： 制作腊肉和香肠应选在10摄氏度左右的季节。 二、选料： 1.猪臀部的肉，带皮，肥瘦相连(半肥半瘦)。 2.配料(按照10kg猪肉考虑)：盐300g，花椒200g，八角150g，茴香150g，丁香30g，山奈75g，香叶30g，上述配料炒香碾磨成粉状。姜200克拍破，甜面酱100g，]]></description> 
    <pubDate>2012-01-09</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>美食</author> 
    <comments>美食网</comments> 
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    <title>自制腊味：腊肠的做法介绍</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0109/32986.html</link> 
    <description><![CDATA[一、灌肠用的肉，瘦肥肉按七三的比例买回，十斤肉里瘦肉七斤肥肉三斤，汾酒二两(现建议用红葡萄酒，做出的颜色很好)，白糖三两(南方的腊肠偏甜，也有放六两的)，盐二两，生抽二两。 二、将瘦、肥肉分别切成小丁，也有将瘦肉切成薄片，浸清水去血水后再切成丁，肥肉切丁]]></description> 
    <pubDate>2012-01-09</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>美食</author> 
    <comments>美食网</comments> 
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    <title>腌肉的做法：腌肉达人教您动手做腌肉</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0102/32778.html</link> 
    <description><![CDATA[腌肉的做法：腌肉达人教您动手做腌肉 腌肉和腌鸡、鸭、鹅、鱼的方法相似，但不同的能手方法不同，腌出的风味也别具一格。 出卤后直接晒 ■比例：10斤猪肉1斤盐 做法： 1.买肉时，请肉案师傅把整块肉划开几个口子，目的是让腌肉更加入味。 2.肉买回家去毛、洗干净，晾干]]></description> 
    <pubDate>2012-01-02</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>美食</author> 
    <comments>美食网</comments> 
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<item> 
    <title>香肠的做法：教你在家亲手灌香肠</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0102/32777.html</link> 
    <description><![CDATA[香肠的做法：教你在家亲手灌香肠 第一步： 选肉：前胛嫩后座酥 我家里年轻人多，买的是前胛肉，口感嫩，有嚼劲。四季园菜场门口，一位张阿姨介绍，小陆则提醒，前胛肉嫩后座肉酥，我们家一般用后座肉，因为肉里没有筋，晒出来的香肠口感酥，比较均匀。买回家的肉整块洗]]></description> 
    <pubDate>2012-01-02</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>健康食品</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>健康食品首选山芋</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2012/0101/32770.html</link> 
    <description><![CDATA[萝卜哥卖山芋的新闻最近占据了各大报纸的版面，面对实惠又好吃的山芋，很多人都成袋买回家。山芋好储藏，在冬天食用也有很多好处，但你知道吗？2011年，世界卫生组织更新其健康食品排行榜，把蔬菜榜的桂冠授予了山芋。山芋这个冬日里最为常见又最易被忽视的食物，到底]]></description> 
    <pubDate>2012-01-01</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>各种零食的营养和食疗养生功效</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1228/32626.html</link> 
    <description><![CDATA[花生，能防皮肤]]></description> 
    <pubDate>2011-12-28</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>食疗网</comments> 
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    <title>臭豆腐的营养价值和臭豆腐的吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1213/31672.html</link> 
    <description><![CDATA[臭豆腐的营养价值和臭豆腐的吃法 过去，臭豆腐普遍被认为是不健康的食物，同时空气中弥漫着让人厌恶的气味，没想到，却摇身一变成了好东西。近日有杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。 营养学家称，臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶]]></description> 
    <pubDate>2011-12-13</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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<item> 
    <title>提升脑力最有效的六类食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1122/31053.html</link> 
    <description><![CDATA[中国食疗素有食物补脑的传统。最近，美国动脑筋网站载文，总结出西方专家认可的提升脑力的六类食物。 1．健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富]]></description> 
    <pubDate>2011-11-22</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>2011年健康食物排行榜及其健康吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1115/30796.html</link> 
    <description><![CDATA[世界卫生组织日前公布了2011年健康食物排行榜，认为鹅肉的化学成分很接近橄榄油，是肉类中的冠军，蔬菜类的冠军则是红薯，木瓜居水果榜首位，零食榜核桃居首。 鹅肉：高蛋白 低脂肪 宜煨汤 国家三级营养师谢玲表示，鹅肉确实是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健]]></description> 
    <pubDate>2011-11-15</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>吃无糖口香糖同样伤牙</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1108/30673.html</link> 
    <description><![CDATA[很多人认为，无糖口香糖不含糖，对牙齿无害，多嚼嚼无所谓。但美国研究却发现，无糖口腔糖中的水果香料也可能伤害牙齿健康，损害牙齿珐琅质。 美国波士顿大学团队在《英国牙科期刊》发表研究指出，无糖口香糖含有酸性香料、调味料，同样可能对牙齿造成潜在风险，很容易]]></description> 
    <pubDate>2011-11-08</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>要孩子健康饮食儿童零食要分等级</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1105/30591.html</link> 
    <description><![CDATA[上海交通大学医学院附属新华医院颜崇淮教授在国际发育与疾病高峰论坛上提出，家长平时应有意识地将零食分等级，让孩子达到健康饮食的目的。 吃零食要吃得健康。颜崇淮教授的建议无疑是培养儿童健康饮食习惯的好方法。他把烧烤、薯条、爆米花、水果等深受孩子们喜欢的零]]></description> 
    <pubDate>2011-11-05</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>健康吃粗粮你需要知道这些</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1104/30567.html</link> 
    <description><![CDATA[粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分，有助于预防和对抗某些疾病，日益受到百姓青睐。但并不是任何人都可以随意吃粗粮。由于粗粮不易消化，对于消化功能不好的人，吃粗粮要讲究方法，并控制摄入量。 粗粮别吃过多。对多数人而言，每天摄入的粗粮，占到主食的1/22/3即]]></description> 
    <pubDate>2011-11-04</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>儿童应慎食排铅保健品</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1103/30527.html</link> 
    <description><![CDATA[壮壮今年上一年级了，在学校组织的体检中，家长被告知壮壮的血铅含量有点高，壮壮妈便带着孩子到医院请教儿科专家：孩子是否要吃排铅功能的保健品？ 专家解释说，面对轻、中度铅中毒在儿童中所占比例较高的现象，市场上出现了五花八门的排铅功能的保健品。对此，专家提]]></description> 
    <pubDate>2011-11-03</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>食品安全</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>这七类人群少食或者不食豆制品</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1103/30525.html</link> 
    <description><![CDATA[豆制品虽然营养丰富，但它并非是多多益善的，也不是人人皆宜的。所以，有选择地适量食用，切忌过多，才是科学的饮食之道。下面这七类人群少食或者不食豆制品： 小孩 孩童应该尽量少食豆制品，不要过量。因为豆制品是高钙食品，如果食用过量，会导致血液中的钙含量过高]]></description> 
    <pubDate>2011-11-03</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
</item>
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    <title>选方便营养食品要因人而异</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1011/29649.html</link> 
    <description><![CDATA[目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、麦片、核桃粉、面茶等，这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多人的喜爱。 上班族 芝麻黑豆浆做早餐 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%，主要为不饱和脂肪，还富含钙、磷、铁以及维生素E、]]></description> 
    <pubDate>2011-10-11</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>黑色食品的营养价值和三大优势</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/1010/29610.html</link> 
    <description><![CDATA[食物的色素对营养起很重要的作用。营养学家认为，果蔬类食物的营养价值排序是蓝色、黑色、绿色、红色、白色。而谷类食物的颜色越深，营养价值越高。也就是说，深色食物具有相当高的营养价值。 何谓黑色食品 是指含有天然黑色素的动植物食品，无论是动物还是植物，由于]]></description> 
    <pubDate>2011-10-10</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
</item>
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    <title>研究表明洋葱皮营养成分高</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0930/29328.html</link> 
    <description><![CDATA[由西班牙和英国研究人员共同完成的新研究发现，棕色洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分。 研究人员指出，常吃富含纤维的食物，可降低患心血管疾]]></description> 
    <pubDate>2011-09-30</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>这五种不起眼食物却很有营养</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0928/29231.html</link> 
    <description><![CDATA[鱼眼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 鱼鳞 营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱]]></description> 
    <pubDate>2011-09-28</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>紫薯的营养价值和紫薯的吃法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0928/29225.html</link> 
    <description><![CDATA[薯类是人们喜爱的健康食品，而紫薯因其特别的紫色可算是薯类当中的贵族。紫色的薯肉除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，是对人体十分有益的两大营养元素。 硒被人们称为抗癌大王，是一般植物不会有的成分。硒还很容易被人体吸收，它在血清中，就像创]]></description> 
    <pubDate>2011-09-28</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>10种可以强壮骨骼的食物</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0920/28964.html</link> 
    <description><![CDATA[强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D；而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和1015微克维生素D。美国《健康》杂志最新载文推荐了10种可以强壮骨骼的食物。 1．酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D]]></description> 
    <pubDate>2011-09-20</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>家庭医生</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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    <title>阿胶的功效与作用及食用方法</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0916/28897.html</link> 
    <description><![CDATA[阿胶的功效与作用及食用方法 阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。湖北省中医院国家]]></description> 
    <pubDate>2011-09-16</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
</item>
<item> 
    <title>营养专家推荐的七类健康零食</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0916/28894.html</link> 
    <description><![CDATA[每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。美国《读者文摘》最新载文，多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 1．香脆零食：生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括]]></description> 
    <pubDate>2011-09-16</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>饮食网</comments> 
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    <title>教您自制阿胶枣</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0914/28838.html</link> 
    <description><![CDATA[取优质阿胶约5克(约1/6片)，砸碎后放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。 选大约500克上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣，洗干净后放入白瓷碗中，置微波炉中]]></description> 
    <pubDate>2011-09-14</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>可以用来当保健品的10种平民食品</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0913/28826.html</link> 
    <description><![CDATA[近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种怀才不遇的天然营养品。 1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎基德指出，黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的]]></description> 
    <pubDate>2011-09-13</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>营养师</author> 
    <comments>营养网</comments> 
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    <title>教你怎样根据自身体质来挑选豆类食品</title> 
    <link>http://www.foodwang.com/foodsafe/shipin/2011/0906/28683.html</link> 
    <description><![CDATA[民间自古就有每天吃豆三钱，何需服药连年的谚语，意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾]]></description> 
    <pubDate>2011-09-06</pubDate> 
    <category>健康食品</category> 
    <author>健康网</author> 
    <comments>健康饮食网</comments> 
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