猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。
鲜枣好吃但枣皮扎胃。冬枣有天然“维生素丸”之称。辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。健康饮食网 foodwang.com
山楂开胃易致结石。山楂开胃,酸甜可口。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。
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