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调味料等嘌呤含量高 痛风患者要少吃

时间:2016-12-02 11:05 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

调味料等嘌呤含量高 痛风患者要少吃
调味料等嘌呤含量高 痛风患者要少吃

  除了很多人知道的动物内脏、海鲜、豆制品,还有一些饮食中嘌呤含量也很高。
 
  1、调味料
 
  蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量很高。
 
   2、葡萄酒
 
  有些人认为红葡萄酒里没有嘌呤,痛风患者可以喝,其实是非常错误的!
 
  3、种子类食物
 
  植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍应控制摄入量。
 
   4、粗粮
 
  痛风患者主食不应该以粗粮为主,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多。

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