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预防乳腺病要少吃海鲜

时间:2010-12-19 07:58 来源:食疗网 作者:营养师 点击:

    省妇幼保健院乳腺病防治中心主任王欣教授说,少生气、少熬夜、少吃海鲜,树立良好的生活习惯,按时进行自检和筛查,可以有效地预防和减少乳腺癌等乳腺病的发生。

    40岁以后一年一次乳腺检查

    王欣教授指出女性乳腺癌的发病高峰期在40-45岁之间,只要发现及时,乳腺癌变是可预防的。首先主动来医院进行定期检查。我国目前采取手检、X射线和超声三种手段联合筛查。中国乳腺癌中原位癌的比例高于国外,早期筛查的主要目的就是把原位癌筛查出来。如果能及时发现,尽早切除或给予其他治疗,完全可达到治愈的目的。建议女性40岁以后就要进行一年一次的B超和钼钯检查。其次,提倡女性朋友掌握相关知识,进行定期自检。女性要有意识地经常抚摸自己的乳房,判断是否有肿块或不适感,发现有异常及时到医院检查。

    乳腺病患者近九成爱吃虾

    王欣教授认为,乳腺类疾病的发病与类雌激素环境密切相关,而类雌激素环境的产生主要归因于我们不当的生活习惯和饮食习惯。由于经济、社会的发展带来的环境改变,食品中使用促进生长的激素、汽车尾气污染等雌激素干扰物增加,以及现代白领女性工作常熬夜,精神压力大,汇成了城市女性的乳腺癌比例偏高的三大重要原因。 健康饮食:foodwang.com

    人工养殖的海鲜尤其是人工养殖虾是添加生长激素甚至过量添加生长激素的“重灾区”。据了解,在省妇幼保健院的门诊中遇到的乳腺病患者近九成都爱吃虾、经常吃很多虾。一个20多岁的小女孩就生了乳腺囊肿,诊断中医生得知她特别爱吃虾,经常能一次吃一斤。所以专家提醒女性朋友购买人工养殖的海鲜产品时一定要买质量信得过的,同时人工养殖的海鲜尽量不要多吃,比如一个月吃一次没问题,但天天吃就会有影响。此外,预防乳腺疾病要注意一些生活小细节,例如饮食中高蛋白食物不宜过量、晚上睡觉时切记把内衣脱掉、平时尽量穿着舒适的内衣、午休时不要趴着睡压迫乳房等,都是促进乳房健康美丽的好习惯。


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