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中止妊娠后吃黄芪补气当归补血

时间:2017-04-12 14:02 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

中止妊娠后吃黄芪补气当归补血
中止妊娠后吃黄芪补气当归补血

  问:中止妊娠后,吃些什么食物、喝点什么汤对身体恢复有帮助呢?
 
  答:中止妊娠后均衡饮食即可,无需吃过多名贵食材。蔬菜、水果是必不可少的,有些人认为这些食物寒凉就不敢多吃,其实只要蔬菜与生姜同煮,水果挑选平性或温性的就可以了。一些生冷寒凉的食物则要避免食用,如冷饮。
 
  中止妊娠后,女性大都气血亏虚,可以喝一些益气养血的汤。参考《傅青主女科》小产的产后方,补气多选用黄芪、山药,补血多选用当归、熟地,这些都是煲汤常用的中药材,可煲一些如黄芪煲鸡汤、山药滚瘦肉汤、黄芪当归炖鹌鹑汤、熟地排骨汤等。若舌苔较厚,可加入陈皮一起煲汤,理气健脾更佳。

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