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小儿便秘应早预防调整饮食结构

时间:2016-01-14 10:12 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

    便秘反复出现,易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂,故应争取早期治疗、早期预防。特别是幼小儿童,更应该早预防,具体怎么做,家长不妨看看下文。
 
    首先要改变孩子的饮食结构,婴儿期主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。人工喂养儿易发生便秘,可适当减少牛奶的喂入量,添加辅食,如牛奶中加糖,喂食蜂蜜、梨汁、菜汁等,以刺激肠蠕动,促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。此外,忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋、辣椒、羊肉等。对于营养不良的患儿,要加强营养、增强体力,使腹壁和肠壁增厚、张力增加,从而改善便秘的症状。
 
    其次,要养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数。对于便秘患儿,便前可先让其做下蹲动作,增加腹压,或顺时钟方向按摩腹部,促进肠管蠕动,达到排便的目的。 
 
    中药对小儿便秘具有良好的效果。中医认为,本病为胃肠结热、津亏肠燥而致,治宜滋阴清热、润肠通便为原则,可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减),煎水饮用以治便秘。

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