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长年便秘的老年人早晨喝醋可解便秘

时间:2014-06-23 10:05 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

  民间有句俗语:“便秘用陈醋,胜过药无数”。因大多数通便药或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、肠道脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘等,但陈醋不会。因此长年便秘的人,特别是老年人不妨一试。
 
  具体方法:每天早晨空腹喝一汤匙陈醋,然后喝一杯常温开水。如开始时不习惯喝醋,没有糖尿病的人,可先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常,醋的量可以减少,但一般不少于半匙。除了早晨空腹服醋之外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘。需注意的是,此法不适合胃溃疡及胃酸过多者。

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