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治疗便秘的饮食偏方大全

时间:2010-07-06 13:51 来源:未知 作者:admin 点击:

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病。下面介绍几种治便秘的偏方

治便秘的偏方(1)芝麻、胡桃肉、松子仁各25克,同时捣烂加蜂蜜谓服,早晚空腹服食。最适宜老年习惯性便秘。

便秘的偏方(2)黑芝麻150克、杏仁100克、米150克,水泡后捣烂成糊状,煮熟后加糖吃。

治便秘的偏方(3)牛奶半斤、蜜l00、葱汁少量,一起煮熟,早空腹服之。适宜习惯性便秘。

治便秘的偏方(4)韭菜子炒干研为细未,用开水冲服,每次服5克,每日服3次。

治便秘的偏方(5)习惯性便秘,大多是因慢性疾病引起,用马铃薯汁治疗,效果较明显。方法:取生马铃薯适量,用温开水洗净,放入容器中捣碎,用一块干净纱布包上拧出汁液,每日早、午餐前各服一次,每次半杯即可。

治便秘的偏方(6)有习惯性便秘的人,可每天临睡前及起床后各吃一个香蕉。如赢血压患者兼有便秘,可用500 克香蕉,炒香的黑芝麻15克,香蕉去皮后拌芝麻吃,一天内全部吃完即可。 

治便秘的偏方(7)用适量葵花子仁,捣碎后加温开水一杯,调入适量蜂蜜,早晚各服一次,对通便有疗效。健康饮食:foodwang.com

治便秘的偏方(8)将南瓜子炒熟去壳,加一些炒香的黑芝麻和花生仁,一同研细后再加入适量白糖,每次吃一汤匙,这种方法除了可治大便秘结I外。还可兼治贫血和营养不良。

一般地讲,无力性便秘患者则应采取多渣膳食,以增进肠蠕动。例如青菜、水果、粗粮、生拌凉菜类;还可在膳食中增加汤水菜肴,以利粪便软化;多采用含维生素B,丰富的食品如麦麸水、果汁、豆制品等,每日晨起空腹喝1~2杯1淡盐水,则可促进排便;适当多用些植物油,可以润肠通便;还可经常适量吃些产气食品如蜂蜜、洋葱、黄豆、生黄瓜、生土豆汁等。


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