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特殊人群吃饺子选对方法是关键

时间:2020-11-08 11:11 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

特殊人群吃饺子选对方法是关键
特殊人群吃饺子选对方法是关键

  一、肾功能不全的人士适合吃饺子,但对饺子皮要特别讲究,要用麦淀粉制作。里面可以用虾仁黄瓜做馅料,这样提供优质蛋白质和热量,减少肾功能负担。
 
  二、1~4岁的幼儿适合吃饺子。对于这个年龄阶段,他们的牙齿还在逐渐发育中,对食物的软烂程度还较为挑剔,并且有的宝宝已经有了偏食、挑食(不吃蔬菜、不吃肉)的不良习惯,可以用饺子这种食物来弥补挑食带来的营养缺失。
 
  三、糖尿病、高脂血症的患者,在制作饺子馅料时,少放植物油,尽量选用动物精瘦肉,少用动物肥油,尽量选用素菜馅料或增加青菜的比例。这样可以减少热量的摄入,有效控制血糖、血脂。
 
  四、部分老人因为牙齿不佳等原因,有不爱吃菜的习惯,如能将青菜做馅,再放入少量肉和其他佐料,老年人不仅爱吃,还可以从中得到充足的维生素、矿物质和优质蛋白。
 
  五、素食人士的饺子馅料可以选择菌类、豆腐丝、青菜混合食用。这种搭配具有食物种类多样化,营养均衡的优势,非常适合素食人士的营养需求。

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