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预防结肠息肉多吃粗粮和蔬果

时间:2020-07-31 10:14 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

预防结肠息肉多吃粗粮和蔬果
预防结肠息肉多吃粗粮和蔬果

    结肠息肉作为一种消化系统病变,与饮食习惯密切相关。30多岁就得大肠癌的年轻人增多,主要是由于现代人习惯于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构,并且运动少。
 
    经过腌、熏等加工的食品也是当今人们餐桌上的“常客”,这类食物往往含有一定的致癌成分。
 
    饮食清淡,多吃些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果,少吃肉类、海鲜、煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物,保持良好的排便习惯,还要戒烟限酒等,有助于预防结肠息肉的产生。
 
    已发现结肠息肉的患者,定期做例行检查,也是发现息肉癌变的重要措施。

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