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喝什么茶好?老人宜常喝“三红茶”

时间:2013-01-19 11:01 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

  三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。山楂性微温味酸,有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。长期饮用三红茶对祛除老年斑有不错的效果。其中,红枣要小的,因为小红枣养血。你可以随身带个保温杯。小红枣要用手撕碎,把山楂、枸杞、红枣放一起,开水泡一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兑水。

  普通三红茶偏温性,比较适合体质偏寒凉的人,如果你是偏热性的体质,比如口干舌燥、面红耳赤、总想喝水,就可以在三红茶中添加菊花,有清热效果。健康饮食 www.foodwang.com


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