健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

春天吃什么好?春食野蒜解油腻

时间:2017-03-30 09:25 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

春天吃什么好?春食野蒜解油腻
春天吃什么好?春食野蒜解油腻

    春天是万物复苏的季节,也是病菌活跃的季节。野蒜性温味辛,不仅能抑制细菌生长,炒食还味道鲜美,让人增进食欲,是“吃春”的首选食材。
 
    野蒜的主要食用部分为鳞茎,其营养成分丰富,维生素、胡萝卜素含量高。春食野蒜,不仅润中补虚,通阳散结,行气导滞,使人耐寒,还可促进毛发生长和防止皮肤老化,健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。经常食用有利于强健筋骨,特别是对成长期的儿童和老人有良好的营养价值。
 
    野蒜气味浓郁,生闻冲鼻,一般不单独食用,多作为调料伴随其他菜肴一起下锅,或煮或炒,这样野蒜的独特风味能融入菜里,吃起来更加鲜嫩可口,香气扑鼻。野蒜和土豆是最佳搭档,做这道菜很简单。只需把野蒜清洗干净,剥掉外皮,用刀切碎后与土豆片一起炒即可,这样每一片土豆都会被野蒜的浓浓香味浸润,吃时嚼在嘴里,香气入喉,沁人肺腑。

上一篇:春季野菜营养绝佳可食可药

下一篇:没有了
更多精彩内容
精彩评论
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。