健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物

时间:2017-02-28 11:51 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物
春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物

    这几天,气温变化明显,有的人一到这种春季湿冷的季节,就特别怕冷,即使穿得再厚实也不行。中医指出,除了日常生活中加强锻炼外,还可多吃些温热食物,以增强御寒能力。
 
    狗肉  其味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。
 
    羊肉  羊肉性味甘热,历来被当作补阳佳品,春季多食用可益气补虚。
 
    牛肉  牛肉味甘性温,春季食用可养胃益脾,补气养血,对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。
 
    核桃  含有丰富的亚油酸,具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量,增强御寒能力。
 
    虾米  具有补肾壮阳之功效,春季肾阳虚所致的阳萎、早泄、畏寒体乏者多食有益。
 
    辣椒  佐餐食用,食用后能使心跳加快,末梢血管扩张变粗,流向体表的血液增加,从而使人感到全身热乎乎的。
 
    姜枣汤  具有暖胃祛寒之功用。制法:取大枣7-8枚,鲜生姜5-6片,水300毫升,先将大枣下锅煮沸3分钟,然后再放入生姜煎10分钟左右,放入适量红糖,去掉大枣、生姜片,趁热饮汤。

上一篇:春天吃什么好?春天多吃养阳生发食物

下一篇:没有了
更多精彩内容
精彩评论
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。