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春困怎么办?5款花草茶帮你摆脱春困

时间:2014-03-02 22:18 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

  春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。它虽不是病,但也会影响人们的学习和工作。此时不妨试试花草茶,用食补的方法加以缓解。
薰衣草柠檬茶
 
  1、振奋精神——薰衣草柠檬茶 
 
  薰衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
菊花人参茶
 
   2、驱除疲劳——菊花人参茶
 
  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人体免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参。
玫瑰薄荷茶
 
  3、提神散热——玫瑰薄荷茶
 
  玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。
 
   4、帮助消化——冰糖薄荷茶
 
  薄荷可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用,可缓解上班族的压力并可提神醒脑。
 
  5、健脑提神——花草茶
 
  选取少量的人参花与杭白菊,将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅,可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

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