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女性在产后多吃鸡蛋身体会恢复得更快

时间:2014-08-22 10:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

女性在产后多吃鸡蛋身体会恢复得更快
女性在产后多吃鸡蛋身体会恢复得更快

    鸡蛋是很常见的,而且在世界各地都很受欢迎。除了不喜欢吃鸡蛋和对鸡蛋过敏的人以外,大多数人都可以吃鸡蛋。中国饮食疗法认为,鸡蛋不仅能给我们的身体提供营养,而且有益健康,女性在产后能多吃鸡蛋的话,身体也会恢复得更快。
 
    滋阴补血
 
    中国有一本著名的草药书叫做《本草纲目》,里面记录蛋黄具有滋阴补血的功效,在生宝宝的过程中,女性身体会失去很多的液体和血液,很容易导致身体失血过多。所以,女性在产后多吃鸡蛋是很有好处的。女性在产后可能会出现口渴、便秘、皮肤干燥、脸色苍白、头晕、嗜睡或者是脱发的现象,一些女性在喂奶后身体还会变得更加虚弱,吃鸡蛋能够很好地补养身子。
 
    提高睡眠质量
 
《本草经集注》提到,鸡蛋白对于心脏和肾脏有冷却的功效,而中医认为,一