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自制养胃易吸收的宝宝辅食

时间:2020-09-09 16:44 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

自制养胃易吸收的宝宝辅食
自制养胃易吸收的宝宝辅食

  当宝宝长到6个月大,宝妈们就要开始考虑宝贝的辅食问题了。下面推荐两款色泽鲜艳,口感软糯易吸收的辅食——紫薯米粉泥和南瓜山药糊。
 
  一、紫薯米粉泥
 
  食材:紫薯160g,冲调好的宝宝米粉30g。
 
  工具:蒸烤箱、料理机。
 
  步骤:紫薯去皮切小块,放入蒸烤箱,使用纯蒸功能,100℃蒸大约15~20分钟至软糯;将紫薯放入料理杯搅打均匀,再将已经冲调好的宝宝米粉糊加入混合均匀即可。
 
  二、南瓜山药糊
 
  食材:南瓜120g、铁棍山药90g、牛奶40g。
 
  工具:蒸烤箱、料理机。
 
  步骤:南瓜去皮切块,山药洗净切段,放入蒸烤箱,使用纯蒸功能,100℃蒸大约15~20分钟至软糯;取出南瓜,山药去皮,放入料理杯中搅打均匀;加入牛奶或婴儿奶粉混合成糊状即可。

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