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过敏体质宝宝的六点饮食基本原则

时间:2014-07-24 11:03 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

    宝宝的饮食是爸爸妈妈最为担心的问题,相对一般的孩子,过敏体质宝宝饮食多有讲究,以下6点是过敏体质宝宝的饮食基本原则,爸爸妈妈们一定要谨记!
 
    1、务必出生满6月龄后开始添加辅食。对于出生后不久即出现过敏性症状的新生儿,出生后,最好以母乳哺育4-6个月以上为佳,6月以后再添加辅食,以减少过敏性疾病的发生几率;
 
    2、坚持做好宝宝的饮食记录。在喂食过程中,应注意观察小儿的反应及变化,及时调整小儿饮食;
 
    3、尽量使用新鲜的当季食材,不食用未成熟水果、生鲜食物、少食油腻食物和甜食;
 
    4、食物尽量选择蒸煮;
 
    5、10月龄前,蔬菜水果可蒸煮后再制作食物;
 
    6、现阶段过敏的食物,随着孩子成长,有一些到一定时期可能就不过敏了,可以考虑再次添加;
 
    7、确定某种食物过敏,可以尝试其他食物替代过敏食物的部分营养,避免营养不均衡。
 
    由于过敏原无所不在,家长们应多费心为宝宝打造一个低过敏原的环境,减少环境、饮食诱发过敏的几率,帮助孩子健康成长。

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