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教您看舌苔给孩子调饮食

时间:2017-04-12 14:31 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:

教您看舌苔给孩子调饮食
教您看舌苔给孩子调饮食

  舌诊作是传统中医学“望”诊的重要内容。正常小儿的舌应该是舌体柔软、活动自如,颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病,舌就会发生相应改变,特别是舌苔。下面是几种常见的舌苔,家长若能及早注意,并通过饮食调理,或许能让孩子免受针药之苦。
 
  舌质淡白,舌苔薄白
 
  这种舌苔多为寒证,常见于感冒早期,此时可选择性质偏温的饮食,以软食为宜,如大米或小米粥、发面饼,天冷时可适当喝点清淡少油的牛肉汤、羊肉汤,并用醋、姜作为调味剂。也可用葱、姜、红糖煮水,每日数次饮用。水果也以性偏温者为佳,如苹果、蜜橘等,不宜吃性偏寒凉的食物,如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。
 
  舌苔白厚,或白厚腻
 
  此种舌苔多为食积脾胃,常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物,如山药、薏米、荷叶、山楂等。可用其中的一种或几种,配大米煮粥饮用。同时,要少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品,否则会导致腹胀及食欲减退。
 
  舌苔白,有时还会伴有舌体胖大或舌边有齿印,这种舌象多为病态,提示脾气虚弱,水湿不化,常伴有倦怠乏力、食欲不振、大便稀溏等症状,这时除了注意饮食以外,最好找中医调理一下。
 
  舌苔黄,或黄腻
 
  提示脾胃湿热或肠胃积滞,多在感染、发热或消化功能紊乱等情况下出现,常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。这时宜选用清热利湿的食物,如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等;少食热性食物,如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果、樱桃、辣椒等。
 
  俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”,所以当出现黄苔时,家长一定要注意给孩子清淡饮食,以防助热化火。
 
  舌苔薄少,或光滑无苔,或舌苔部分剥落
 
  提示热盛伤阴,特别是热病后期或胃热阴伤者更易出现,可见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。宜选用银耳、百合、雪梨等养阴生津之品,同时少吃羊肉、蒜、洋葱等辛温之物。
 
  此外,舌苔剥脱,时轻时重,又常见于过敏体质的孩子。此类儿童常有食物或药物过敏史,婴幼儿时期皮肤湿疹较重,平时易出现喷嚏、眼或鼻发痒不适等症状。所以,当舌苔剥脱较重时,应减少或暂时不吃鱼、虾、蟹等海鲜之品以及肉、蛋等高蛋白食品,以防诱发过敏,加重病情。

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